Posted on

ในปัจจุบันนี้ความสูงนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะว่าไม่ว่าจะหญิงหรือชายนั้นงานบางงานก็จำกัดความสูงว่าอย่างน้อยเท่าไหร่เพราะฉะนั้นความสูงถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและนอกจากเรื่องของการงานแล้วความสูงนั้นยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยเสริมความมั่นใจและแก่สาวๆบางคนนั้นส่งแล้วดูแลหุ่นตัวเองให้ดูxxxเหมือนนางเอกหนังโป๊ไทยก็จะมีเสน่ห์มากขึ้นแล้วคนที่ไม่สูงก็มีเสน่ห์ได้แต่หากว่าเรานั้นมีส่วนสูงที่สวยงามก็จะเป็นประโยชน์แก่เราแล้วจะทำยังไงล่ะสำหรับผู้ที่มีความสูงน้อยและอาจจะไม่มีงบเพียงพอในการไปทำศัลยกรรมเพื่อเพิ่มความสูงและวิธีที่เราจะมานำเสนอนั้นเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆจะมีอะไรบ้างไปดูกัน
วิธีแรกคือการเล่นกีฬาเพื่อออกกำลังกาย การเล่นกีฬาบางชนิดนั้นจะช่วยทำให้เรานั้นยืดขึ้นเช่นวอลเลย์บอล บาสเกตบอล เป็นต้นหรือเราอาจจะเล่นเพื่อความสนุกสักประมาณวันละ 30 นาทีถึง 60 นาทีก็สามารถช่วยยืดความสูงของเราให้มีมากขึ้นได้
ต่อมาคือการกระโดดเชือก โดยการกระโดดเชือกนั้นนอกจากจะช่วยให้เผาผลาญแคลลอรี่ในร่างกายยังสามารถช่วยเพิ่มความสูงให้แก่เราโดยการกระโดดเชือกนั้นให้กระโดดอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมงเพราะการกระโดดเชือกจะช่วยให้กล้ามเนื้อของเรานั้นเกิดการยืดตัวแล้วถ้าทำเป็นประจำเราก็จะมีส่วนสูงที่สูงขึ้นได้
ต่อมาก็คือการดื่มนม เป็นวิธีที่ง่ายเลยใช่ไหมการดื่มนมนั้นจะช่วยสร้างเสริมในเรื่องของกระดูกของเราทำให้กระดูกของเรานั้นมีความแข็งแรงเพราะมีแคลเซียมเพราะฉะนั้นการดื่มนมก็ถือว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความสูงให้แก่เราโดยวิธีการนั้นคือการรับประทานนมเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 แก้วตอนตื่นนอนและตอนก่อนนอน
ต่อมาคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการควบคุมความเครียดการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นถือว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเราในเรื่องต่างๆอย่างเช่นระบบขับถ่ายหรือการที่ร่างกายเรานั้นได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนก็จะทำให้ร่างกายเรานั้นสมบูรณ์และแข็งแรงการผลิตฮอร์โมนต่างๆนั้นก็จะถือว่าเป็นไปอย่างราบเรียบแค่อีกสิ่งหนึ่งก็คือการจัดการกับความเครียดให้ถูกวิธีเพราะว่าความเครียดนั้นจะเป็นตัวที่ทำให้ร่างกายของเรานั้นหลังฮอร์โมนมาแบบผิดปกติหรือฮอร์โมนบางชนิดอาจจะโดนหลอกมาน้อยทำให้ความสูงของเรานั้นไม่เพิ่มขึ้น
ต่อมาคือการพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนนั้นจะทำให้ร่างกายเราสมบูรณ์แข็งแรงถ้าเรานั้นพักผ่อนอย่างเพียงพอและฮอร์โมนต่างๆก็จะหลั่งมาเป็นปกติและทำให้เรานั้นมีความสูงที่เพิ่มขึ้นได้
อีกทั้งยังมีความฟิตแบบนางเอกหนังโป๊ไทยโดนเย็ดxxxได้บ่อยๆ ไม่ยากเลยใช่ไหมกับการเพิ่มส่วนสูงโดยวิธีธรรมชาติแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับสภาพบุคคลและกรรมพันธุ์อีกอย่างหนึ่งที่อยากแนะนำเลยก็คือการเพิ่มส่วนสูงด้วยการเล่นโยคะอย่างเช่นท่างูก็สามารถทำให้เรานั้นเพิ่มส่วนสูงได้อีกนะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *